Najdeš tady spoustu informací, seznámíš se s tím, co se děje ve tvém těle, když máš menstruaci, dále i se všemi změnami, které tě v pubertě čekají. Se všemi těmi znalostmi se budeš cítit skvěle!

Během tohoto období tě čekají velké změny. Nacházíš nový vztah ke svému tělu a často jsi kritičtější ke svému vzhledu. Věci, které pro tebe v minulém období nic neznamenaly, náhle nabývají na důležitosti. Je samozřejmé, že někdy samu sebe nepoznáváš. Nacházíš se někde uprostřed – mezi dítětem a ženou. Tvé pocity jsou jako houpačka – jednou se cítíš úplně na dně a za chvíli jako v sedmém nebi. Někdy sama sobě nerozumíš nebo se ti zdá, že ti nerozumějí ostatní. Změny nálad, které prožíváš, jsou pro pubertu typické. Ostatně, je to jedno z nejvíce vzrušujících období tvého života. A stejně jako jiné typy vzrušení, může i toto být někdy stresující. Pomáhá, když si o tom promluvíš – s kamarádkou, svou mamkou nebo s někým jiným, komu můžeš důvěřovat.

Přehled s různými charakteristickými změnami, které se v tomto období objevují.

Všimneš si viditelných změn. Toto můžeš očekávat.

Tvé telo roste

Než dostaneš první menstruaci, porosteš rychleji, to je takzvaný růstový skok. Například si všimneš, že ti jsou džíny najednou čím dál tím kratší. Některé dívky začnou růst dříve, ostatním to bude trvat trochu déle. Rozdíly několika let jsou zcela normální, každá dívka se prostě vyvíjí jinou rychlostí.

Tvoje postava začíná vypadat ženštěji.

Možná už sis všimla, že se ti zvýraznila linie pasu. To proto, že se ti postupně rozšiřuje pánev, aby tu později bylo dost místa pro miminko.

Rust prsu

Už v okamžiku tvého narození je velikost tvých prsů, ať malá či velká, určena. Otázkou, jestli jsou krásnější velká, nebo malá prsa, by ses neměla znepokojovat. Prostě se nech překvapit, protože prsa budeš mít plně vyvinutá nejdříve v 17 letech. Někdy se stane, že jeden prs začne růst dříve nebo rychleji než druhý. To je úplně normální a není žádný důvod k panice. Později se rozdíl vyrovná. Velikost a tvar tvých prsou nemá žádný vliv na jejich pozdější funkci.

Ochlupení

V pubertě si povšimneš, že se ti v podpaží a na podbřišku začíná objevovat ochlupení. Ochlupení se obvykle objeví v podpažních jamkách a pubické (stydké) oblasti před začátkem rychlého růstu postavy. Ochlupení může mít jinou barvu, než mají vlasy. Pubické ochlupení je obvykle kudrnaté.

Menstruace

Teď, když už víš, co předchází první menstruaci, nebudeš už tak překvapená a nepřipravená. Menstruace je proces, kterému se říká různě: např. perioda nebo měsíčky. Význam zůstává stejný, tedy krvácení, které se jednou měsíčně objevuje u žen ve věku, kdy mohou otěhotnět. Je to úplně normální a znamená to, že se z tebe stává žena a že můžeš otěhotnět.

Pocení

Jakmile dospěješ, začínáš se více potit. Není to vždycky jednoduché mít pocení pod kontrolou... Vyřeší to každodenní sprcha s jemným sprchovým gelem. Určitě se objeví změny i uvnitř tvého těla. Více se docteš zde.